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domingo, 25 de dezembro de 2011
Gel Dental 130g
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Escove os dentes corretamente!
Não escove os dentes de forma errada, causa danos à gengiva e aos dentes. Dê um tempo para sua higienização oral e saiba como escovar os dentes corretamente.
* Escove as superfícies internas dos dentes superiores e, depois, dos inferiores.
* Escove a superfície de mastigação.
* Evite mal hálito escove a língua.
quarta-feira, 20 de abril de 2011
sexta-feira, 1 de abril de 2011
Fique inteligente!!!
10 Passos para se tornar mais inteligente 1.Descubra Aprender novas coisas pode reforçar o cérebro, especialmente se você acredita que pode aprender novas coisas. É um círculo vicioso: Quando você pensa que está tornando-se mais inteligente, você estuda mais, criando mais conexões entre os neurônios. 2. Exercícios Estudos mostram que estudantes que praticam exercícios aeróbicos regulares ajudam a construir matéria cinza e branca no cérebros de adultos mais velhos. Em crianças o ponto alto foi o de levar a melhores performances em exames cognitivos. 3. Jogue videogame Todo mundo que implorou por um videogame agora vai conhecer o melhor argumento para conseguir um: “Você não quer que eu tenha uma coordenação visual e motora inferior, quer?” Agora você pode falar que alguns jogos o tornam mais inteligente assim como o Brain Age, da Nintendo. Depois de esforços cuidadosos os jogadores “sentem seus cérebros rejuvenescerem”. 4. Zzzzzz Tirar uma soneca rápida no escritório pode deixar seu chefe irritado?Informe-o que você, na verdade, merece uma promoção de acordo com os últimos resultados dos estudos sobre o sono. Um breve cochilo pode melhorar a sua memória, mesmo que dure apenas seis minutos. 5. Pratique Pratique os tipos de questões que aparecem nos testes de inteligência. Ao se preparar para problemas verbais, numéricos e espaciais, típicos dos exames psicrométricos, você pode melhorar o seu escore. 6. Mantenha-se afiado Pesquisadores italianos descobriram que pessoas que tem mais de 65 anos que andam cerca de 9 km por semana em passo moderado tem 27% menos chance de desenvolver demência do que adultos sedentários. Os pesquisadores pensam que exercícios possam melhorar o fluxo sanguíneo no cérebro. 7. Mais devagar Não existe o fenômeno anunciado por aí chamado de “leitura dinâmica”. Ao menos se o seu conceito de “leitura” significa compreender o texto. Estudos mostram que os leitores rápidos vão muito pior quando questionados sobre o texto. A resposta motora da retina, e o tempo que a imagem leva para ir da mácula para o tálamo e em seguida ao córtex visual para processamento, limita os olhos para cerca de 500 palavras por minuto, em eficiência máxima. O estudante universitário comum alcança,cerca da metade disto. 8. Sem pânico Enquanto um leve nervosismo pode melhorar o desempenho cognitivo, períodos de estresse intenso nos transformam em neandertais. Tente controlar a sua respiração. 9. Beba chá A cafeína do chá verde e preto faz o corpo pegar no tranco e afia a mente. Não é bom beber café e energéticos. Para um ganho cerebral excelente faça pausas regulares para beber chá. Doses pequenas durante o dia são melhores do que tomar uma única grande dose. 10. Coma peixe Peixes oleosos são ricos em DHA, um ácido graxo Omega-3 responsável por 40% da formação das membranas celulares e podem melhorar a neurotransmissão. O DHA é necessário para o desenvolvimento do cérebro do feto e vários estudos ligaram dietas com bastante peixe à redução do declínio mental com a idade avançada. Mas antes que você morda a isca saiba que estes estudos se basearam no que as pessoas lembravam sobra as suas dietas, uma tarefa que cheia a peixe. Testes com Omega-3 em ratos não mostraram melhora nas habilidades cognitivas.
quinta-feira, 24 de fevereiro de 2011
COMO ENFRENTAR A TRISTEZA QUANDO SE PERDE ALGUÉM
Resumo escrito por:Jerson Aranha
Como Enfrentar a Tristeza Perdera pessoa que amamos causa dor insuportável. O que podemos fazer, quando a vida parece inteiramente vazia é sem sentido? Um dia, a dor atroz, intolerável: a pessoa amada desaparece. Tudo perde o sentido, parece impossível superar o sofrimento é voltar a sentir prazer em viver. Ter outro companheiro, então, esta totalmente fora das possibilidades da imaginação. Essa dor de luto é sentida quando a pessoa amada morre. É também quando um grande amor é rompido: nosso companheiro (ou companheira) vai embora, deixou de nos amar. Como enfrentar o sofrimento quando tudo, ao nosso redor, lembra a pessoa amada? O mundo (parentes, amigos) já aceitou o fato. Mas nos continuamos sem querer acreditar, alimentando um mundo imaginário, cheio de recordações. A nossa tristeza, em linguagem psicológica, é uma resposta emocional que desafia toda a estrutura da personalidade. Mas sabemos, através de psicanalistas, antropólogos, escritores é nossa própria experiência, que se trata de um processo basicamente de reestruturação. Em outras palavras: de convalescença. O que significa isso? Quando amamos alguém, ele realmente ocupa um lugar muito importante em nossa vida. De certa forma é um ponto fixo ao redor do qual giramos, apesar de todas as outras atividades as quais eventualmente nos dedicamos. A perda dessa pessoa, então, faz com que realmente nos encontremos perdidos. É o trabalho de nos encaixar no mundo outra vez, sem ter o companheiro como referencia, é duro é sofrido. Mas é um trabalho de reestruturação da personalidade. Por isso, os psicanalistas acreditam que a tristeza é um distúrbio profundo, doloroso,mas necessário, porque “cura”. SUFOCAR A TRISTEZA É COMO TOMAR VENENO. – Infelizmente, a pressão social geralmente obriga as pessoas a sufocar a tristeza. Isso é péssimo: assim, a tristeza não morre. Ao contrario, fica “engolida” é “corrói” por dentro. Esse “veneno” pode levar a bloqueios muito perigosos para a saúde mental é, normalmente, precisam de ajuda psiquiátrica para ser superados. Por exemplo: a pessoa nunca mais consegue se envolver emocionalmente com alguém – amigo, parente ou um novo amor. Alem disso, quem sufoca os próprios sentimentos pode se tornar insensível ao sofrimento alheio. Não só precionará os outros para que também não exponham os sentimentos, como correra o perigo de ser desumano. Os homens que perdem uma companheira sofrem mais: em geral, o sexo masculino é fortemente compelido a controlar-se, não se deixando vencer pelo sofrimento. Essa pressão, como já vimos, é absurda. Quem perde o ser amado precisa chorar, falar longamente nele, lembrar-se de mil acontecimentos, demonstrar ao máximo a tristeza. Amigos é parentes, nesse sentido, tem um papel fundamental: é preciso contar com o carinho, a paciência é a compreensão deles. Eles é que serão o apoio é a ponte entre o mundo imaginário de quem ficou só é o mundo real, tão difícil de enfrentar outra vez. Existe, alias, o outro extremo, para quem os amigos não são suficientes como “ponte”. É o caso do individuo que não aceita a perda, construindo o mundo imaginário das lembranças com tanto empenho que, provavelmente, não conseguira voltar a viver de verdade, sem ajuda psiquiátrica. Todos nos precisamos aprender a não temer nossos sentimentos. Quem já atravessou crises profundas de tristeza, na infância ou na maturidade, sabe como é importante externar a dor, em lugar de esconde-la. Sabe, também, como após cada crise de choro, saímos um pouco mais fortalecido, como se os pedaços partidos se juntassem novamente, reorganizando nossa personalidade. Então, quem já passou pelatristeza tem uma missão importante: ajudar os outros a chorar é reencontrar a alegria de viver. (Jerson Aranha)
COMO ENFRENTAR A TRISTEZA QUANDO SE PERDE ALGUÉM Originalmente publicado no Shvoong: http://pt.shvoong.com/humanities/1689254-como-enfrentar-tristeza-quando-se/
Resumo escrito por:Jerson Aranha
Como Enfrentar a Tristeza Perdera pessoa que amamos causa dor insuportável. O que podemos fazer, quando a vida parece inteiramente vazia é sem sentido? Um dia, a dor atroz, intolerável: a pessoa amada desaparece. Tudo perde o sentido, parece impossível superar o sofrimento é voltar a sentir prazer em viver. Ter outro companheiro, então, esta totalmente fora das possibilidades da imaginação. Essa dor de luto é sentida quando a pessoa amada morre. É também quando um grande amor é rompido: nosso companheiro (ou companheira) vai embora, deixou de nos amar. Como enfrentar o sofrimento quando tudo, ao nosso redor, lembra a pessoa amada? O mundo (parentes, amigos) já aceitou o fato. Mas nos continuamos sem querer acreditar, alimentando um mundo imaginário, cheio de recordações. A nossa tristeza, em linguagem psicológica, é uma resposta emocional que desafia toda a estrutura da personalidade. Mas sabemos, através de psicanalistas, antropólogos, escritores é nossa própria experiência, que se trata de um processo basicamente de reestruturação. Em outras palavras: de convalescença. O que significa isso? Quando amamos alguém, ele realmente ocupa um lugar muito importante em nossa vida. De certa forma é um ponto fixo ao redor do qual giramos, apesar de todas as outras atividades as quais eventualmente nos dedicamos. A perda dessa pessoa, então, faz com que realmente nos encontremos perdidos. É o trabalho de nos encaixar no mundo outra vez, sem ter o companheiro como referencia, é duro é sofrido. Mas é um trabalho de reestruturação da personalidade. Por isso, os psicanalistas acreditam que a tristeza é um distúrbio profundo, doloroso,mas necessário, porque “cura”. SUFOCAR A TRISTEZA É COMO TOMAR VENENO. – Infelizmente, a pressão social geralmente obriga as pessoas a sufocar a tristeza. Isso é péssimo: assim, a tristeza não morre. Ao contrario, fica “engolida” é “corrói” por dentro. Esse “veneno” pode levar a bloqueios muito perigosos para a saúde mental é, normalmente, precisam de ajuda psiquiátrica para ser superados. Por exemplo: a pessoa nunca mais consegue se envolver emocionalmente com alguém – amigo, parente ou um novo amor. Alem disso, quem sufoca os próprios sentimentos pode se tornar insensível ao sofrimento alheio. Não só precionará os outros para que também não exponham os sentimentos, como correra o perigo de ser desumano. Os homens que perdem uma companheira sofrem mais: em geral, o sexo masculino é fortemente compelido a controlar-se, não se deixando vencer pelo sofrimento. Essa pressão, como já vimos, é absurda. Quem perde o ser amado precisa chorar, falar longamente nele, lembrar-se de mil acontecimentos, demonstrar ao máximo a tristeza. Amigos é parentes, nesse sentido, tem um papel fundamental: é preciso contar com o carinho, a paciência é a compreensão deles. Eles é que serão o apoio é a ponte entre o mundo imaginário de quem ficou só é o mundo real, tão difícil de enfrentar outra vez. Existe, alias, o outro extremo, para quem os amigos não são suficientes como “ponte”. É o caso do individuo que não aceita a perda, construindo o mundo imaginário das lembranças com tanto empenho que, provavelmente, não conseguira voltar a viver de verdade, sem ajuda psiquiátrica. Todos nos precisamos aprender a não temer nossos sentimentos. Quem já atravessou crises profundas de tristeza, na infância ou na maturidade, sabe como é importante externar a dor, em lugar de esconde-la. Sabe, também, como após cada crise de choro, saímos um pouco mais fortalecido, como se os pedaços partidos se juntassem novamente, reorganizando nossa personalidade. Então, quem já passou pelatristeza tem uma missão importante: ajudar os outros a chorar é reencontrar a alegria de viver. (Jerson Aranha)
COMO ENFRENTAR A TRISTEZA QUANDO SE PERDE ALGUÉM Originalmente publicado no Shvoong: http://pt.shvoong.com/humanities/1689254-como-enfrentar-tristeza-quando-se/
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